9月13日(日) 起床時 感覚的疲労度5/10 身体的疲労度6/10チーム練習 3:44 116.07km tss228.1 up1172.6m av170.2w np250.1w max1084.1w 5s1039.0w 1m376.3w 5m366.1w 20m296.2w・チームTT10分×2 ・30秒-30秒インターバル10分間×3 レスト5分間 30秒FTP76%～90% …