2020-07-03から1日間の記事一覧
7月3日(金) ロード練習 5:23 153.28km tss177.7 up1139.2m av156.3w np183.9w max1092.0w av120bpm max153bpm3hほどの予定で走り始めましたが、3hで止める理由が見つからなかったので、少し延長しました。さて、夕食、朝食といろいろ調べる毎日で、自分なり…
7月3日(金) ロード練習 5:23 153.28km tss177.7 up1139.2m av156.3w np183.9w max1092.0w av120bpm max153bpm3hほどの予定で走り始めましたが、3hで止める理由が見つからなかったので、少し延長しました。さて、夕食、朝食といろいろ調べる毎日で、自分なり…