5月20日(水) 今日は朝に下半身強化の筋トレ 昼にブラーゼンイーツ 夕方から再び筋トレ。 夕方の筋トレも下半身メインですが、上半身との連動を意識したメニュー。いかに自分の下半身が脆いものなのかよく分かる1日になりました。 よく野球選手がオフシーズン…