2020-05-11から1日間の記事一覧
5月11日(月) 今日はロードな1日でした。午前の部 身体の使い方を意識。 1:46 49.27km tss85.6 up349.9m av151.5w np222.2w max591.9w av125bpm max178bpm5s500.6w 1m442.9w 5m331.0w 20m223.5w2m×2 レスト1m30s ①432.3w ②429.0w帰宅後 ヨガをして、英語の勉…
5月11日(月) 今日はロードな1日でした。午前の部 身体の使い方を意識。 1:46 49.27km tss85.6 up349.9m av151.5w np222.2w max591.9w av125bpm max178bpm5s500.6w 1m442.9w 5m331.0w 20m223.5w2m×2 レスト1m30s ①432.3w ②429.0w帰宅後 ヨガをして、英語の勉…