4月22日(水) 晴れ 体重65.35kg 個人練習 目的 L4の向上 内容 290-300w 20m×2 rest10m (ローラー) ①302.5w ②302.7wレストを15分から10分に短くして行いました。 やっぱり実走よりローラーの方がきつくて出力も出しにくいですが、力まないように走ることを意識…