4月15日(水) 晴れ 15度ぐらい南風 体重65.85kg 個人練習 目的 L4の向上 2:42 69.21km tss177.4 av177w np259w up867m 内容 290-300w 20m×3 rest15m ①303.6w ②317.4w ③330.2w先に言っておくと、今日の暖かいさらに緩い南風と今までにない好条件のため、身体は…