今日朝起きていつものように体重計に。 (・－・ )？おや？ 65.90kg 昨日が67.10kgだったので、マイナス1.2kg。 昨日のロード練習のあとのランニングが効いたかな？とりあえず、痩せる為に何が一番有効か？ そんなのは一つしかない。必要以上に食べ過ぎないこ…