3月9日(月) 晴れ 15℃南風( ≧∀≦)ノ 個人練習 目的 ツールドとちぎ対策 6:03 180.29km tss363.8 np248.1w(av200w) av145bpm up1508m内容 1hアップ2h 第1ステージ対策 コースの関係で2.5kmTT 3:53 390w3h～4h 第2ステージ対策 コース2周回 1周回目 山岳賞の登り…