2月11日(水) 晴れ 5℃前後(^^)d 体重67.90kg グループ練習 目的 持久力アップ&無酸素領域の強化 4:06 117.07km tss271.3 np260.3(av174.1w) up1241mツール・ド・とちぎのコースを2周半、那須ロードのコースを5周。とちぎのコース1周目の登り坂で38秒862w(Max1…