2月8日(土) 晴れ 7℃ぐらい( ´∀`) 体重67.40kg チーム練習 目的 持久力アップ 4:43 144.51km tss275.0 np244.5w up1798m御亭山は各自好きなペースでということで山の途中から１人でペース走。15分51秒 352w(5.2倍) av176bpm御亭山を下ってからがヤバい１日の…