2023-12-28から1日間の記事一覧
2023年12月28日(木) 〈training〉 2:43 84.18km up452m tss130 av201w np221w max612w 今日は久しぶり1人で淡々と。 2人で走る時と1人で走る時は保てる領域が違ってくるため、時には1人で走ることも人と走ることも大切。 12月はしっかりと身体作りというか、…
2023年12月28日(木) 〈training〉 2:43 84.18km up452m tss130 av201w np221w max612w 今日は久しぶり1人で淡々と。 2人で走る時と1人で走る時は保てる領域が違ってくるため、時には1人で走ることも人と走ることも大切。 12月はしっかりと身体作りというか、…