2023-11-16から1日間の記事一覧
2023年11月16日(木) 〈training〉 1:43 56.21km up148m tss100 av221w np243w max617w 今日はいつもの2h弱のコースへ。 今日からは来年のレースに向けての準備になります。 今日一番意識したのは、いかに体幹部分を自然と使う事ができるかです。 これはどう…
2023年11月16日(木) 〈training〉 1:43 56.21km up148m tss100 av221w np243w max617w 今日はいつもの2h弱のコースへ。 今日からは来年のレースに向けての準備になります。 今日一番意識したのは、いかに体幹部分を自然と使う事ができるかです。 これはどう…