2023-11-08から1日間の記事一覧
2023年11月8日(水) 〈training〉 2:46 91.61km up790m tss200 av236w np270w max704w 今日は3h一定ペース走。 一定ペース走では今年1高い強度で。 昨日は疲労がピークだったので、今日はどうかなと思ったけど、まぁまぁ良いペースを刻めたと思う。 ツールド…
2023年11月8日(水) 〈training〉 2:46 91.61km up790m tss200 av236w np270w max704w 今日は3h一定ペース走。 一定ペース走では今年1高い強度で。 昨日は疲労がピークだったので、今日はどうかなと思ったけど、まぁまぁ良いペースを刻めたと思う。 ツールド…