2023年9月16日(土) 〈training〉 4:06 123.48km up890m tss222 av180w np236w 琴平山 5m55s av388w av79rpm 唐沢山 4m29s av438w av76rpm 今日は5分前後で登れる峠で全力走。 この領域の練習を久しくやっていなくて、しかしこれからのレースを見据えた時に一…
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