2023年7月4日(火) 〈training〉 2:48 82.16km up780m tss209 今日は広島大会に向けてインターバル系のメニューをたくさん。 これまでTOJや全日本などのトレーニングで、ダッシュ系のメニューを減らしていたのでどうかなと思っていましたが、流石にこれだけレ…