2023年5月9日(火) 〈training〉 チーム練習 3:27 100.83km up1474m tss236 今日はいつもの火曜日メニュー。 ケイデンスを意識して取り組んでみて、やはりケイデンスを高くできると自分自身のパフォーマンスが上がると感じました。 昨年取り組んだ感触もしっ…