2023年4月14日(金) 〈training〉 4:33 132.17km up1046m tss186 今日はこてやさんまで行って帰ってくるコース 内容はひたすらL2 火曜日と水曜日に強度の高いチーム練習を行っているため、その他の個人練習ではベース練習。 こうやって1週間をトータルで見た…