2022年11月6日(日)〈training〉2:44 76.24km up674m tss87 今日は南湖公園までのライド。 久しぶりに3h弱乗りましたが、2hあたりから身体がダルい。 2週間も運動しないとこんなにも体力が落ちるのかと実感しています。 まず何よりも落ちているのが、心肺機能…