2022年10月20日(木)〈training〉1:18 36.00km tss34 up244mav131w np166w max828wav71rpm max106rpm 今日は軽いサイクリング。感覚的に今日と明日は軽く足を回すだけにした方がいいなと感じたので、焦らずに、土曜日と日曜日にベストなパフォーマンスが発揮…
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