2022-04-05から1日間の記事一覧
2022年4月5日(火) 〈training〉 2:36 78.17km up957m tss196 av209w np277w max1071w av128bpm max182bpmジムトレ ・スクワット最大90kg ・ストレッチ今日は久しぶりに坂道の全力疾走。 つまり全力坂しました。よく坂道の1分走、2分走など時間で区切ってやる…
2022年4月5日(火) 〈training〉 2:36 78.17km up957m tss196 av209w np277w max1071w av128bpm max182bpmジムトレ ・スクワット最大90kg ・ストレッチ今日は久しぶりに坂道の全力疾走。 つまり全力坂しました。よく坂道の1分走、2分走など時間で区切ってやる…