2022年3月28日(月) 今日はランニング 10m44s 3.03km 3:33/km久しぶりのランニングでしたが、最近のフィジカルトレーニングの成果がランニングにも出ていて、以前よりも楽に走れるようになっていました！ 暖かくなってくると、タイムも出やすくなるので、これ…