1月16日(日) 〈training〉 4:03 120.19km up878m tss187 av193w np218w max887w疲れた～😵💨 昨日の(自主)ハーフマラソンの疲れがグッと来ることは、予測していたので、今日のライドは、けっこうキツイぞと、覚悟して走りはじめましたが、南風に助けられました。…