10月7日(水) 起床時 感覚的疲労度6/10 身体的疲労度7/10チーム練習 3:59 116.84km tss196.3 up1072.3m av158.2w np224.3w max1062.3w 5s877.4w 1m509.6w 5m350.5w 20m273.3w10分走 1本目(那珂川水遊園付近追い風平坦) 7.35km av341.3w 2本目(馬頭の登り坂途…