9月3日(木) 起床時 感覚的疲労度6/10 身体的疲労度6/10サンライズ Zwiftラン30分夕方 感覚的疲労度6/10 身体的疲労度8/10朝食 どら焼、桐葉菓 昼食 亀餃子、ベルギーチョコソフト 夕食 梨、桐葉菓、R1低糖飲むヨーグルト 昨日TSUTAYAで久しぶりにDVDを5本借…