9月2日(水) 起床時 感覚的疲労度6/10 身体的疲労度7/10水泳 ①700m×1 ②100m3分回し×3 計1,000m夕方 感覚的疲労度7/10 身体的疲労度7/10朝食 河賀さんのせんべい 昼食 ベターデイズ、サーティワンアイスクリーム 夕食 桐葉菓、梨、R1低糖飲むヨーグルト 今日か…