7月11日(土) Zwiftのレースを2レース出場。 20m程レースして、30m空いてもう一度20m程のレース。ちょっとあれをやろうかと思っています。 あれとは2分ソリアのこと。分かりやすく言うと、2分の全力走を3分間休憩して数本行うインターバルトレーニングである…