7月4日(土) ローラー1h今日の朝食 今日の昼食 お昼は 鯖の炊き込みご飯、ブロッコリーとシーフードの無調整豆乳チャウダー、6Pチーズを2P。 チャウダーが成功してめっちゃ美味しい(^-^)/朝昼夕とほぼ献立が決まりました！ 3食なるべく違う食材を使用して、糖…