今日は朝に筋トレ。 お昼にブラーゼンイーツを担当して、 午後からzwiftで1.5h走りました。 1:29 av170.2w np232.6w max458.3w av129bpm max176bpm tss78.7 5s432.7w 1m409.8w 5m317.0w 20m267.8wやっぱり身体を使うというのは難しい(ﾟ∀ﾟ;)