4月20日(月) 雨 体重66.00kg 個人練習 目的 L4の強化内容 ZWIFT 290-300w 20m×3 rest15m ①294.8w ②311.5w ③315.6w ローラー台の上で20分走を3本やったのは人生初。 精神的に強くなった気がします！ そして告知ですが、明日4/21(火)19:00よりヴィクトワール広…