4月13日(月) 雨 体重65.65kg 個人練習 目的 リフレッシュ 内容 ローラー1時間 筋トレ 腹筋7分+バランスボール10分今日はレストデイそして偶然にも今日が雨なんでグッドタイミング。 家の中で籠って過ごしました。明日からまたハードな練習が続きます。 明日…