3月29日(日) 体重65.90kg 個人練習 目的 フィジカルアップ 内容 ①ジャンプ系メニュー10分 ②腹筋メニュー10分 ③バランスボールメニュー10分 ④ストレッチ10分計40分3月末で関東は大雪。 そんなこともあるさ。 最近外出自粛な世の中。 普段からあっちこっちと出…