2023年3月29日(水) 〈training〉 今日はビッグツリーでトレーニング。 最近の自分の中のブームはピラティスで、これをトレーニングの最初にやるとコアの深い部分が鍛えられているのを感じます。 感覚は良いと思うので、明日のトレーニングも確かめながら取り…