2022年12月27日(火) 自転車の上で練習する時間は、１日1～6時間の間で、あとの18時間ぐらいは、自転車から降りた時間になる。 それならば、その18時間の質を上げる事ができれば、トップとの差を縮める事ができるのはないか？ そんな事を思い、取り組み始めた…