2022年8月3日(水) 〈training〉 2:04 60.06km tss123 up555m av165w np258w max590w av121bpm max182bpm av76rpm max112rpm今日はこてやさん 今日 5月15日 6月21日 去年は14:30前後がベストでしたが、今年は14分切りも見えてきて、成長したなと思います。ケ…