2022年4月21日(木) 〈training〉 1:27 42.28km up323m tss67 av203w np217w max478w av126bpm max163bpm午後はサンライズさんで、コアトレ。今日はクーロンヌさんで朝食を食べる為のパンライド。今日もクーロンヌさんのパンは最高に美味しかったです TOJまで…