11/19(金) 〈training〉 1:15 38.22km up239m tss82 av170w np256w max554w〈サドル高〉 今日はサドル高を上げてみたので、そのテストライド。シーズン中はあまりアレコレと変更しないので、まさにこの期間に変えてみたいことをどんどん試していく。いい成績…