9月23日(木) 〈training〉 3:00 94.55km tss216 up792m av210w np273w max632w今日はほぼ平坦系の個人TT練習。やはり自転車の基本は平坦のTTだと思っているので、定期的に取り入れています。〈サウナグッズ〉 サウナハットが到着! 今日サウナで実際に使用し…
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