3月6日(土) 〈training〉 チーム練習 3:30 121.05km tss242 up746m av174w np263w max1015w〈抹茶〉 この間抹茶がコーヒーよりもカフェインの吸収がゆったりでアスリートによってはコーヒーではなく、抹茶を採用しているという記事を読み、さっそく抹茶入門…
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