8月15日(土) 起床時 感覚的疲労度4/10 身体的疲労度5/10ロード練習 2:28 68.52km tss106.2 up431.7m av140.2w np209.9w max847.9wロイヤルtt 9分55秒av377.0w np378.7w夕方 感覚的疲労度5/10 身体的疲労度5/10 朝食 昼食 産直食堂、フローズンヨーグルト 間…