渡良瀬終了後の記載になりますが、
ベルギーから広島に帰って来たのが、先週の日曜日夜。
渡良瀬TT2連戦に向けて１週間で取り組んだことは、TTバイクの走行に慣れること。
またベルギーで短時間でのインターバル能力は上がったものの、10分走以上があまりできていなかったので、その強度で走れるようにすること。
火曜日
平坦道TTバイクによる10分走3本
水曜日
平坦道TTバイクによる20分走+10分走
木曜日
平坦道TTバイクによる20分走
金曜日
移動日&コース試走
土曜日
チームTT
日曜日
個人TT
出力的な話しをすれば2日間とも20分走の出力は悪くなかったと思います。
ただ、ペダリング効率や、エアロフォーム、ライン取りなどまだまだ改善できる点が多かったです。
そういった意味でも、タイムトライアルの練習もこれから定期的に行って、長期間かけてこの能力を向上させていきたい。
