年間通して、僕が意識しているのが、 "高すぎないが、高めの強度で練習し続ける" 高すぎるというのは、もう精神10割で、心も身体もキツくて、次の日に大きく疲れを残す練習のこと。高めの強度というのは、精神を7割、多くても8割ぐらいまでで取り組む練習の…