2018-11-08から1日間の記事一覧

2019年準備期間3

10月31日(水) 36.22km 1時間46分 NP217.4w TSS75.2 寮~瀬ノ川c 10分走347.2w この時期のポイント練習は中強度で行っていく。 11月1日(木) 急遽参加予定だった合宿の中止が決まり、アウトレットに買い物に。 11月2日(金) 79.69km 3時間07分 NP189.1w TSS108.…