2018-09-13から1日間の記事一覧

秋吉台に向けて2

9月10日(月) 74.78km2時間50分np249.9w TSS173 ポプラまで一定走で走り、西川ゴムの登りを1本と筒瀬の登りを3本 西川ゴム 3分47秒394w 筒瀬の登り ①7分33秒355w レスト5分24秒 ②7分31秒353w レスト5分13秒 ③7分41秒351w9月11日(火) 2部練制 昼 43.61km2時間1…